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El estrés es una respuesta fisiológica adaptativa que se da en todos los seres vivos. Un cierto grado de estrés es necesario para mantener el equilibrio cuando el entorno nos presenta algún desafío al cual debemos afrontar y adaptarnos. Se lo llama una respuesta inespecífica, o sea que es para todos iguales, tanto para animales como paraLeer Más

El año 2016 comenzó signado por una nueva tendencia: el Arte Antiestrés. Las editoriales comenzaron a producir e importar nuevos libros, la gente comenzó a utilizarlos cada vez más, e incluso publicaciones periódicas comenzaron a conocerse en el mercado de Argentina como una gran novedad. Este interés provocó curiosidad en los medios de comunicación, queLeer Más

En Junio de 2016 fui invitada a participar en el programa Puentes de Esperanza, conducido por Bettina Bulgheroni, emitido por América TV y A24. La experiencia me permitió hablar sobre el arte Antiestrés y la repercusión de este tipo de terapéutica en la actualidad. Tuvimos una linda charla con criterios amplios compartiendo el espacio conLeer Más

Junto a mi amiga y creadora de la Red Los Mandalas, Vivian Mattei, fuimos invitadas al programa «Tomate la Tarde», emitido en la TV Pública, en mayo de 2016. Fue una experiencia nueva, la primera vez que participaba en vivo de un programa de televisión. Luego trajo otras invitaciones en otros momentos. Siempre soy felizLeer Más

En abril de 2018 fui invitada al Programa Arriba Argentinos para hablar sobre el arte en el Pabellón de Internación Pediátrica del hospital Pedro De Elizalde (Ex Casa Cuna). Un proyecto llevado a cabo por un médico maravillosos, el Dr. Sosa Fue una experiencia enriquecedora que además derivó en participar como columnista invitada en elLeer Más

Trabajás al menos ocho horas todos los días, vas al gym, a la reunión de consorcio, a tu capacitación en la facu, al súper y, además, tu compañero de trabajo te pide que le supervises sus papeles como siempre lo hace. Vos claro, estás a mil, y no entendés cómo él no lo ve, pero noLeer Más

¿Te pasó alguna vez que estando en el mejor lugar con la mejor compañía y el clima ideal y aún así te sentías mal y desdichado? es que a pesar de lo que creemos, el bienestar parece no depender de las circunstancias externas. Muchos estudios científicos hablan del bienestar como algo subjetivo e independiente deLeer Más

¿Sos de los que no evitan un insulto y te cuesta mantenerte en calma? ¿Te largás a llorar o hacés un escándalo ante el menor problema? ¿No podés evitar los ataques de risa aunque te ponga en una situación incómoda? Todo esto depende de cómo manejes la expresión de tus emociones. Es importante señalar queLeer Más

Te encanta que te digan que sos creativo? Seguro que sí!!!! casi tanto como que te digan que estás guapísimo, verdad? Es que la creatividad está vinculada directamente a la sabiduría y el conocimiento, ambas virtudes muy valoradas. Sos creativo cuando usás los recursos que te da el entorno de una manera original y única.Leer Más

Si alguien te preguntara si querés ser feliz, seguramente lo mirarías con asombro, como si eso fuese obvio. Y si… Es que estamos casi programadas para buscar la felicidad. Filósofos, místicos y pensadores de todas las épocas lo afirman y los científicos tratan de buscar la fórmula para lograrla. Sin embargo, el psicólogo austríaco ViktorLeer Más