Arte para bajar el estrés, una nueva tendencia al alcance de todos:
En otros lugares del mundo fuera de Argentina hace un tiempo surgió una nueva tendencia, la de dibujos para colorear destinados a público adulto. Hay numerosos ilustradores y artistas que ofrecen variadas opciones estéticas a un público que quiere disfrutar coloreando diseños. Esos diseños pueden ser mandalas u otro tipo de dibujos. La principal característica es que apuntan a un mayor desarrollo estético , permiten la relajación en actividades de disfrute y no es necesario tener entrenamiento en arte para realizar hermosos trabajos.
Desde hace años que esta propuesta me interesa por distintos motivos, entre ellos porque considero que el ritmo de la vida cotidiana nos carga de niveles muy altos de estrés y eso deteriora la salud. Trabajo en mi taller con grupos de personas que además de crear disfrutan el proceso, trabajando también sus situaciones difíciles y enfrentando los desafíos de la vida.
De hecho mi trabajo con mandalas desde hace casi 20 años hizo que muchas personas los conocieran y comenzaran a disfrutarlos, haciendo de esta actividad algo conocido y cada vez más habitual. Tuve la suerte de editar muchas de mis ideas y trabajos, tanto en formato tradicional como ahora en formato e-book. Ustedes podrán encontrar un e-book gratuito de mandalas con 63 diseños para colorear siguiendo las indicaciones de este enlace.
Además de mandalas me interesan otros tipos de dibujos, como es el caso de los zendalas, el arte simbólico y las ilustraciones para colorear destinadas a público adulto.
Hace pocos días hice el lanzamiento de mi nuevo e-book «Mindfulness creativo: Arte para bajar el estrés» . Gracias a estos trabajos he recibido muchas alegrías y se han comunicado conmigo personas de diferentes lugares del mundo que utilizan esta herramienta de manera cotidiana, disfrutando y relajándose con la actividad.
La semana pasada recibí la invitación de la producción del programa de radio rosarino «Safari Urbano«, que se emite de 9 a 11 hs por M90 Radio 89.9 en el que me realizaron una entrevista el miércoles 3 de febrero de 2016. En ella Juan Manuel y Sofía me preguntaron acerca de los mandalas y los dibujos para controlar el estrés.
Fue muy divertido para mí interactuar con el humor de ellos y sus preguntas, sin dudas realizan un programa que entretiene y divierte a su audiencia.
Aquí comparto un enlace del audio de la nota, son 17 minutos en los que Juan y Sofía preguntan aquello que el público en general quisiera saber.
Gracias por leerme!!!
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