Un análisis de 45 estudios evaluó el efecto del arte en personas que atraviesan un duelo. Te contamos qué encontraron y cómo puede acompañarte este proceso.
Qué dice un metaanálisis de 2026 sobre arte-terapia, ansiedad y depresión, y cómo diseñar protocolos breves con esta evidencia.
Dos estudios científicos midieron qué le pasa a tu cuerpo y a tu cerebro al pintar un mandala. Te contamos los resultados y cómo empezar tu propio ritual.
Un estudio científico responde si hace falta talento para sanar con arte. Descubrí qué dice la evidencia y animate a empezar sin miedo al papel en blanco.
La libertad no es solo ausencia de límites, sino permiso interno para crear desde la verdad propia. En el arte curativo, liberarnos es soltar la autocensura, permitir el error y elegir lo que nos expresa. ¿Qué parte de tu vida necesita aire y movimiento? ¿Qué obra podría abrir ese camino?