Arte para bajar el estrés – ebook es una propuesta para abordar con creatividad los desafíos cotidianos.
¿Quién podría decir que nunca ha sentido estrés?
Creo que nadie en estos tiempos.
La palabra está tan difundida que le atribuimos casi todos los males de la época.
Ahora bien… ¿Sabemos qué es el estrés?
Probablemente definiríamos así a un enorme rango de situaciones.
En este libro te voy a explicar los mecanismos del estrés y te propongo una de las maneras de abordarlo: el Arte.
Estarás pensado: “¿El arte?… pero… ¡Si yo no soy artista!!!”
No importa, no hacen falta talentos especiales, solamente las ganas de estar mejor y superar los estados que te generan inquietud y malestar.
Toma estas páginas y unos cuantos lápices de colores para transitar una nueva manera de afrontar el estrés, te aseguro que no te arrepentirás.
Contenido del ebook:
- Introducción
- ¿Qué es el estrés?
- ¿Qué es la ansiedad?
- ¿Qué es mindfulness?
- Arte
- Arte y Creatividad
- Juego y Creatividad
- Juego, mindfulness y creatividad
- Arte Terapia
- Arte terapéutico
- Sugerencias
- Arte Figurativo
- Arte Abstracto
Comenzá ahora a colorear los diseños de Mindfulness creativo y dejá atrás el estrés cotidiano de la mano del arte.
Precio para Argentina $130.- (habilitados todos los medios de pago)
Precio para el resto del mundo 9,90 USD – (PayPal)
